El chico fitness entrena hace 14 años y durante la pandemia tuvo que amoldar sus clases personalizadas a la virtualidad. Además, comparte vídeos de entrenamiento en su cuenta de Instagram, en la que tiene casi 30 mil seguidores.
Enzo Pérez es nativo de Carhué, Buenos Aires y actualmente vive en Capital Federal. Tiene 34 años y ha trabajado como modelo para varias campañas de ópticas, suplementos deportivos y gimnasios. Recientemente, participó en una producción de Florencia Peña.
Entre los famosos que ha entrenado están el diseñador Laurencio Adot, el actor Diego Ramos y mujeres modelos.
Enzo brindó algunos tips para las personas que realizan deportes este verano: “Es muy importante hidratarse antes, durante y después de la actividad física con agua mineralizada y bebidas rehidratantes, les sugiero la primera hora de la mañana o de la tarde”, recomendó.
En cuanto a la alimentación, el entrenador explicó que debe estar directamente relacionada a la actividad física: “Siempre se debe tener en cuenta el objetivo, antes que nada, una vez que ese punto está claro se adaptan las cantidades de macro y micro nutrientes de cada comida de la dieta”.
Al ser consultado si recomienda los suplementos, Enzo dijo: “Es según la necesidad de cada persona, vale aclarar que no reemplazan comidas, como su nombre lo dice los suplementos dietarios suplementan una dieta, siempre y cuando sea necesario. Si las necesidades alimenticias se cubren con comida solamente, pasan a ser prescindibles. Hay que tener en cuenta que cada persona tiene necesidades nutricionales distintas según su objetivo”, finalizó.
Curiosidades
Comida favorita: pollo con papas
Trago favorito: vodka con energizante
Música: cachengue
Un perfume: Bad Boy de Carolina Herrera
